其实苹果对宝宝的智力发育是很有帮助的，所以孕期适当吃一些苹果也是有好处的。而且苹果没有太多副作用。其实苹果也有水果之王的称号，足以说明苹果营养丰富，而且还含有多种维生素和矿物质。孕期吃一些苹果，可以降低孩子患某些疾病的概率。而且对妈妈有好处，孕期可以多吃苹果。
樱桃虽小，但营养成分却不少。孕期可以多吃樱桃，因为樱桃可以有效调节胃的消化功能，很多孕妇进入孕期都会出现便秘。这个时候吃一点樱桃也比较好。而且吃一点樱桃也能让宝宝出生后皮肤变好。很多孕妇都有贫血，所以樱桃含铁量比较高，可以有效缓解贫血。
香蕉中的钾元素含量是比较高，对于血管以及降血压都有很好的作用，但是要知道的是香蕉的含糖量是比较高的，所以在孕期不适合吃太多。而且吃香蕉的时候也要注意吃新鲜的香蕉，不要吃一些反季节或者是变质的香蕉。香蕉中也含有非常丰富的叶酸，这对于宝宝的神经发育来说是非常好的。但是吃的时候一定要注意一些细节。
