怀孕期间，妈妈们总想给孩子最好的，但是有很多小细节无法照顾全面。孕妇在怀孕的时候对营养的需求很大，因为这个时候虽然是一个人吃饭，但是需要两个人的营养。怀孕期间，孕妈妈尽量不要吃这三种食物，可能会“影响”身体健康！
1.辛辣食品
很多女性喜欢吃麻辣烫、酸辣粉、火锅等辛辣的食物。但是怀孕期间，为了宝宝的健康，孕妈妈不敢吃这种食物。辛辣食物对孕妈妈和宝宝有刺激性。吃多了会影响孕妈妈的消化系统，可能会造成孕妈妈便秘，对宝宝健康不利。孕妇最好少吃或不吃辛辣食物，多吃清淡有营养的食物。
2.未煮熟的食物
你没有煮熟的食物往往含有很多寄生虫和细菌，一般人是可以抵抗的。但对于孕妈妈来说，危险系数极高，因为这样的食物很容易导致两种疾病，比如牛排刺身、海鲜、贝类等食物。如果没有煮熟，准妈妈最好不要生吃。选择多种食物，合理搭配肉类和蔬菜。三餐的热量分配比例可以按照1/5、2/5、2/5来安排。食物的摄入要满足人体对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素和矿物质、水和膳食纤维的需求。
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3.茄子
女人怀孕的时候，不要买茄子。吃了对胎儿和她自己都非常不好。因为茄子性味甘寒，滑利，所以很多人说茄子对胎儿没有太大影响，这个观点也是认可的。要尽量避免吃茄子。女人怀孕的时候，不要买茄子。吃了对胎儿和她自己都非常不好。因为茄子性味甘寒，滑利，如果孕妈妈经常吃茄子，很可能会伤害子宫，导致胎儿流产，所以孕妈妈最好不要吃茄子。
